Umgang mit Darmflora-Tests

Praxisleitfaden

Ein Patient mit chronischen Darmbeschwerden war schon öfters bei Ihnen. In vorherigen Untersuchungen konnten keine organischen Ursachen für die Beschwerden festgestellt werden und daher als Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Heute hat der Patient den Befund einer kommerziellen Darmflora-Analyse mitgebracht. In der Hoffnung, dass diese Analyse möglicherweise neue Erkenntnisse über die immer noch anhaltenden Beschwerden liefern könnte.

In einem beispielhaften Gesprächsverlauf wird deutlich, wie man Patienten bestmöglich aufklären und unterstützen könnte (~5 min).

Sachbuchempfehlungen

Patienten, die umfangreiche Testergebnisse vorlegen, suchen oft nach mehr Informationen zu ihrer Diagnose. Sachbuch-Empfehlungen durch den Arzt, können ihnen dabei helfen, tiefergehenden Fragen zu beantworten und sie bei Ihrer Therapie zu unterstützen.

Tipps für Buchbestellungen
Am einfachsten Online bestellen und in der Buchhandlung vor Ort abholen (z. B. www.buchhandlung.de)
oder im fairen Onlinehandel (z. B. www.buch7.de) beziehen.

Reizarme Ernährung:
Lecker und gesund ernähren bei Reizdarm, Colitis und Divertikulose

Prof. Dr. Martin Storr
ISBN 3982055202
9,95 €

Viele Millionen Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder anderen Verdauungsbeschwerden. Oftmals wird für diese Beschwerden keine Erklärung gefunden und ein Reizdarm diagnostiziert.In diesem Ratgeber finden Sie Hintergrundinformationen zum Krankheitsbild Reizdarmsyndrom und erfahren, wie Sie durch eine FODMAP-arme Ernährung die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern können.Unter FODMAPs werden Nahrungsbestandteile zusammengefasst, die schlecht verdaut werden und durch bakterielle Zersetzung im Dickdarm Symptome verursachen. Eine Reduktion dieser FODMAPs in der Ernährung kann Verdauungsbeschwerden substantiell bessern, das haben zahlreiche klinische Studien belegt.Das FODMAP-Prinzip wird prägnant erklärt, Nahrungsmitteltabellen verschaffen Überblick und Verständnis und etliche FODMAP-arme Rezepte helfen bei der Umsetzung.Zudem ist eine Vorlage für ein Ernährungs-Symptom-Tagebuch beinhaltet, mit dem der Zusammenhang von Reizdarmbeschwerden und bestimmten Nahrungsmitteln identifiziert oder entkräftet werden kann.

Mein Darm in Balance
Entspannung für Körper, Geist & Darm

Prof. Dr. Martin Storr, Carmen Grabmeier
ISBN 3982055237
14,95€

Reizdarmbeschwerden ganzheitlich kontrollieren! In Deutschland sind in etwa 15% der Bevölkerung von Reizdarmbeschwerden betroffen. Ständige Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung bestimmen den Alltag der Betroffenen. Die moderne Medizin empfiehlt eine ganzheitliche, multimodale Behandlung, die neben einer medikamentösen Therapie der Symptome und neben einer Mikrobiom-Modulation auch Mind-Body-Verfahren wie die Yogatherapie und weitere Methoden beinhaltet. Stress spielt in der Beschwerdeentstehung eine erhebliche Rolle und kann ein auslösender oder verstärkender Faktor sein. Aus diesem Grund sind gerade Mind-Body-Verfahren erwiesenermaßen so hilfreich. Dieses Buch bietet einen Überblick über die empfohlenen Entspannungsverfahren, deren Wirksamkeit durch klinische Studien belegt ist. Von autogenem Training über progressive Muskelentspannung bis hin zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MSBR) und Yogatherapie wird jede Methode vorgestellt.

Mit Hilfe einfacher Übungsanleitungen können die unterschiedlichen Methoden auch gleich zu Hause angewendet werden. Der zweite Teil des Buches besteht aus einem einfach umsetzbaren 4-wöchigen Yogatherapieplan, der speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Reizdarmbeschwerden abgestimmt ist. Die verschiedenen Übungsmodule sind detailliert beschrieben und die Abbildungen ermöglichen es jede Übung einfach zu erlernen. Die exzellente Wirkung der Yogatherapie ist in klinischen Studien belegt, die Chance die Beschwerden ganzheitlich in den Griff zu bekommen sollte daher keiner unversucht lassen.

Umgang mit Darmflora-Tests